集中力・記憶力・読書力

■ ｼﾙﾊﾞﾒｿｯﾄﾞとﾘﾗｯｸｽ

● 仕事や学校が終わると疲れ果てている…
● もっと体力が欲しい…
● 目が疲れやすい
● 視力が落ちてきた…
● 肩こりがひどい…
● 風邪の治りが悪くなった…
● 最近病気がちだ…
そんなお悩みを抱えている方も少なくありません。

こんな方には「なにもしない」をする、ということをおすすめしております。

とはいっても、本当に「何もしない」のではなく「積極的な瞑想」が理想です。

「瞑想」というのは、「物事をよく考えること」です。あなたが「明日の夕食に何を食べようか？」と考えれば、それは瞑想していることになります。

でもいろいろな瞑想修行の場合にはもっと特殊な意味があって、心の特殊な状態を指していることが多いです。

ある修行では、頭の中の意識的な考えを全て取り払ってこの状態に到達すること自体が目的になっています。

こういう状態が心を心地よく平静にして不安を除き、ｽﾄﾚｽから起こる病気の予防に役立つことは多くの研究で実証済みです。

ｼﾙﾊﾞﾒｿｯﾄﾞでは独自のｴｸｻｻｲｽﾞにより、ｱﾙﾌｧ状態（ﾘﾗｯｸｽした集中）を短期間に修得し、体と心をﾘﾗｯｸｽするためのﾃｸﾆｯｸを学びます。

ｼﾙﾊﾞﾒｿｯﾄﾞはﾘﾗｯｸｽのﾏｽﾀｰが基本ですから、ｼﾙﾊﾞﾒｿｯﾄﾞを受講することによって、上記のような肉体的・精神的な正常化につなげることは難しいことではありません。

しかし、ｼﾙﾊﾞﾒｿｯﾄﾞでは、これだけは「消極的な瞑想」であるという立場を取っております（悪いという意味ではありません）。

ｼﾙﾊﾞﾒｿｯﾄﾞではさらにﾘﾗｯｸｽした集中という状態を利用して、ささやかな心配事から深刻な悩みまで、あらゆる問題の解決に役立てることができます。

このことをｼﾙﾊﾞﾒｿｯﾄﾞではﾀﾞｲﾅﾐｯｸな瞑想・積極的な瞑想とよんでいます。そして、実際に効果が高いのです。